3 Langkah Bercinta Setelah Bertengkar dengan Pasangan

Bercinta setelah bertengkar bisa membuat hubungan yang tadinya 'panas' menjadi romantis kembali. Bonus lainnya, aktivitas itu juga bisa membuat Anda merasa rileks dan bebas dari stres.

Sebelumnya sudah dijelaskan kenapa bercinta setelah bertengkar itu menyenangkan. Daniel Wile, Ph.D, penulis After the Fight mengungkapkan, proses berbaikan setelah bertengkar itu justru bagian penting dari pertengkaran Anda dan pasangan. Proses tersebut membuat Anda dan si dia saling memahami.

Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan aktivitas seks tersebut agar Anda dan si dia tak merasa canggung, seperti disarankan oleh Wile, dikutip Womans Day:

Langkah 1 : tenangkan diri
"Jika Anda memaksakan membahas permasalahan yang menyebabkan pertengkaran, pembahasan itu tidak akan maksimal," ujar Dr. Wile. Ketika mulai mengobrol dengan pasangan, Anda dan dia masih dalam mood bertengkar. Mengobrol di saat seperti itu, kelihatannya berguna, tapi sebenarnya tidak.

Ketimbang mengobrol saat emosi masih memuncak, tenangkan diri dulu sejenak. Pikirkan lagi apakah memang hal yang tadi dipertengkarkan layak membuat Anda dan dia saling mengucapkan kata-kata kasar. Setelah itu, barulah Anda dan si dia bisa saling bicara lagi.

"Saat Anda dan dia sudah saling mengirimkan sinyal atau mengatakan kalimat itu (ayo bicara), forum (diskusi) itu resmi dibuka," jelasnya.

Langkah 2: lakukan kontak tubuh
Penelitian yang dimuat dalam jurnal Psychosomatic Medicine pada 2005 mengungkapkan, kontak fisik bisa meningkatkan aliran darah dan hormon oksitosin. Hal itu pun akhirnya akan membuat Anda merasa intim dan menurunkan tingkat stres.

Memang saat baru saja bertengkar dengan pasangan, melakukan kontak fisik dengannya jadi satu-satunya hal terakhir yang terlintas di pikiran. Tapi kalau memang Anda ingin segera berbaikan dengannya, sedikit kontak fisik saja, seperti duduk berdampingan, bisa membuat Anda dan pasangan bergairah.

Langkah 3: jangan bahas lagi masalah yang dipertengkarkan
Saat Anda dan pasangan sudah siap untuk berbaikan, hindari membahas atau mengungkit lagi apapun yang sebelumnya Anda dan si dia pertengkarkan. Hal itu akhirnya malah akan menyulut api pertengkaran lagi.

"Obrolan setelah berbaikan hanya bisa berhasil apabila Anda membicarakan dari sisi yang berbeda," ujar Dr. Wile.

Memang Anda tidak perlu berpura-pura tak marah jika dia memang melakukan kesalahan. Tapi coba pertimbangkan alasannya, sehingga pada akhirnya si dia akan tidak terlalu berusaha membela diri. Cara ini juga bisa meredakan emosi Anda.

Saat Anda dan pasangan sudah mulai melunak, aktivitas bercinta pun bisa dilakukan tanpa ada keinginan untuk bertengkar lagi.